16 lat

Ja mam 16 lat 90 kg wycisk i waga 74 kg może się kiedyś skuszę ale koniecznie muszę zmniejszyć kategorię wagową.

A co do tego wyciskania 85 to naserjo ale tak mysle co to jest w wieku 16 lat 85 cisnac sa lepsi

Witam.chciałbym się zapytać czy to jest dobry plan treningowy do domu.Jestem dość szczupły,mam 16 lat warze 60 kg przy wzroście 1,81m .Mogę cwiczyć w domu lub na siłowni,ale co do siłowni to nie jestem pewien i czy w tym wieku się opłaca.Planuje trenować 3 razy w tygodniu. Na dole napisałem mój plan do ćwiczenia w domu. skakanie na skakance [...]

"bo suchar z Ciebie" przy wzroście 173cm wiem ze mam niedowage, ale ja mam dopiero 16 lat wiec jeszcze naturalnie na masie przytyje.

w takim wieku zdecydowanie odrzucę przysiady ze sztangą ponieważ bardzo niszczy kręgosłup i kolana w okresie rośnięcia Nieprawda. To jeden z bardziej szkodliwych mitów. 16 lat do dobry wiek, żeby zająć się treningiem oporowym na poważnie

mam 16 lat ;))

Wiek 16 lat Waga 55 kg Wzrost 172 cm Cel treningowy: ogólny całokrztałt a zwłaszcza brzuch i bicepsy Staż, nic na siłownie nie chodze Zadne inne sporty poza szkolna gimnastyka Dostep do sprzetu, domator, mam ciezarki 7 kg, Dieta, nie Przeciwskazania, nie Suplementy, jak chodzi o te odzywki itp, to nie.i wole nie brac Ale czemu mam odpuscic A6W ?? [...]

Po pierwsze troche za wcześnie myslisz o dopingu, po drugie 100 tabletek to bardzo dużo, prawdę mówiąc ja wziąłem pierwszy raz mając 16 lat i użyłem wtedy 20 tabletek metanabolu (1 dziennie) co uważam za wystarczającą ilość na pierwszy raz, zaś ty powinieneś jeszcze popakować zanim cos weźmiesz - idzie ci nienajgorzej, więc pchniesz niebawem 100 [...]

niekoniecznie ma 16 lat organizm daje rade rosnie spala jesli sa efekty nie ma sensu odstawiac widocznie potrzebuje tyle no po 30stce to juz inaczej ;)

sss123 Zobaczyłem do Twojego opisu i masz 16 lat czyli raczej też startujesz w juniorach. Jeśli tak i w tej kategorii jest koleś 90+ No to my z Mazzim mamy z nim raczej duże szanse pozdro

miałem tak w wieku 14-16 lat... ale jak masz od dzieciaka tak to j/w do laryngologa zaglądnij.

n0sekkk ON MA 16 LAT I 5 MIESIECY STAZU - PO CO MU KREATYNA??!! dieta i ewentualnie bialka do uzupelnienia niedoborow i tyle

Wiek 16 lat, triathlon trenuje 4- 4,5 roku czekam co mi takiego poradzicie.

16 lat i OxyElite dobry jestes masz taki mlody wiek gra w pilke i inne sporty plus dieta powinny zalatwic sprawe a nie lapac sie po najmocniejsze spalacze ktorych potencjalu i tak nie wykorzystasz

a ja mam pytanie czy zma moze byc dolaczone jako dodatek do zellbolanu ? tzn chce zazywac to przed snem dla poprawy snu bo sie czesto budze i niemoge zasypiac :/ ( ide spac o 23 zasypiam dosc dlugo :/ wstaje rano o 8 bo musze zjesc 1 posiłek ) ... w moim wieku 16 lat nie wplynie to znacząco na wzrost testosteronu ? bo wiadomo w tym wieku ... ;]

"Proponuję, aby ktoś doświadczony napisał program treningu dla 15-latka." Proponuje ?? Proponować to my tu będziemy Nikt Ci nie ułoży planu musisz sam to zrobić poczytaj posty podwieszone lub znajdź jakiś gotowy temat z treningiem i zobacz czy Ci odpowiada zmień go lekko i daj go nam tutaj do sprawdzenia. 2. Na sam początek polecam [...]

Witam Mam 16 lat 168 cm wzrostu i 55 kg jestem szczupły i chciałbym wyzezbic sobiie klate co chcesz rzeźbić? trening w domowych warunkach - nie masz sprzętu na cokolwiek poczytaj troche na forum art o treningu bo widze nei masz zielonego pojęcia o czym piszesz nie da sie rzeźbić czegos czego sie nie ma.. jak chcesz coś ze sobą zrobić lepiej [...]

dobrze chociaż że 16 lat nie ma...chyba

Ważę 60 kilo przy wzroście 172 cm ~ , wiek 16 lat Dlaczego nie zdrowa? niech sobie jest nie zdrowa :D chce przybrać na masie; p

po 'odbloku' i po tym jak omen niby przestanie dzialac bedziesz wazyl mniej jak przed cyklem woda zejdzie , nikt normalny takich rzeczy nie robi 250mg omo ed , chyba że ma 16 lat